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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	127	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	146	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	147	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	148	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	150	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	145	00:37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	146	00:43:31	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	156	00:50:01	8,00 km
9	0,16 km	1:06	6:47	166	00:51:08	8,16 km

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