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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	142	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	140	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	144	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	147	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	151	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	144	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	147	00:40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	139	00:46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	138	00:51:36	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	146	00:57:18	10,00 km
11	0,12 km	0:45	6:24	147	00:58:03	10,12 km

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