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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	141	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	142	00:13:27	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	137	00:20:27	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	137	00:27:25	4,00 km
5	0,48 km	3:20	6:59	142	00:30:45	4,48 km

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