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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	131	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	124	00:14:01	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	123	00:20:47	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	116	00:27:36	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	115	00:34:27	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	112	00:41:13	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	112	00:47:52	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	117	00:54:57	8,00 km
9	0,03 km	0:15	7:46	127	00:55:12	8,03 km

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