Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
9:05
9:05
111
00:09:05
1,00 km
2
1,00 km
8:29
8:29
125
00:17:34
2,00 km
3
1,00 km
7:57
7:57
131
00:25:31
3,00 km
4
1,00 km
8:18
8:18
141
00:33:50
4,00 km
5
1,00 km
7:56
7:56
139
00:41:46
5,00 km
6
1,00 km
7:57
7:57
142
00:49:43
6,00 km
7
1,00 km
8:08
8:08
143
00:57:51
7,00 km
8
1,00 km
7:47
7:47
147
01:05:38
8,00 km
9
0,86 km
6:56
8:05
149
01:12:34
8,86 km
2 januari 2026 - 12:19
Powerwalk med jogginslag
Promenad/Powerwalk - Distans
20 min powerwalk. 1 min k lätt jogg var 4 minut. Totalt 12 min. Kändes ok i fötter o höft. Fortf viss smärta i trapezius
8,86
km
Distans
1:12:34
Tid
8:11
min/km
Snitt
136
Snittpuls
161
Maxpuls
70
Kadens
Asics
Total distans: 831 km
annons