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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	117	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	127	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	136	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	139	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	144	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	135	00:32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	141	00:38:44	7,00 km
8	0,43 km	2:18	5:24	145	00:41:03	7,43 km

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