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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	111	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	115	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	114	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	122	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	122	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	123	00:31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	129	00:36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	128	00:42:09	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	127	00:47:09	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	126	00:52:01	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	127	00:56:57	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	127	01:02:05	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	127	01:07:10	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	123	01:12:02	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	124	01:17:16	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	124	01:22:37	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	126	01:27:52	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	126	01:33:20	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	125	01:38:31	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	131	01:43:55	20,00 km
21	0,41 km	2:09	5:18	132	01:46:04	20,41 km

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