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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	123	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	145	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	127	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	134	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	138	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	133	00:35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	130	00:40:57	7,00 km
8	0,17 km	1:03	6:21	141	00:41:59	7,17 km

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