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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	128	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	151	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	157	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	163	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	158	00:24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	133	00:28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	135	00:33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	148	00:38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	133	00:43:10	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	131	00:47:58	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	129	00:52:52	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	128	00:57:44	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	123	01:02:43	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	131	01:07:34	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	137	01:12:28	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	133	01:17:18	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	133	01:22:03	17,00 km
18	0,01 km	0:02	2:44	139	01:22:05	17,01 km

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