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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	127	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	130	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	130	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	134	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	134	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	138	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	128	00:41:50	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	136	00:47:53	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	136	00:53:50	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	136	00:59:44	10,00 km
11	0,36 km	2:41	7:23	130	01:02:25	10,36 km

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