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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	127	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	123	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	126	00:19:56	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	126	00:26:32	4,00 km
5	0,09 km	0:34	6:40	137	00:27:06	4,09 km

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