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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	120	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	128	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	123	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	121	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	123	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	124	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	123	00:43:41	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	123	00:49:58	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	127	00:55:56	9,00 km
10	0,68 km	4:19	6:21	124	01:00:15	9,68 km

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