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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	134	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	137	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	137	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	139	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	135	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	136	00:37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	144	00:42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	138	00:47:37	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	139	00:52:48	10,00 km
11	0,06 km	0:18	4:56	143	00:53:06	10,06 km

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