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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	123	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	143	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	127	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	147	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	122	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	111	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	126	00:39:18	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	112	00:43:52	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	121	00:48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	127	00:54:04	10,00 km
11	0,01 km	0:06	7:10	147	00:54:11	10,01 km

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