Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
123
00:05:43
1,00 km
2
1,00 km
6:08
6:08
143
00:11:51
2,00 km
3
1,00 km
6:21
6:21
127
00:18:12
3,00 km
4
1,00 km
5:45
5:45
147
00:23:57
4,00 km
5
1,00 km
5:47
5:47
122
00:29:44
5,00 km
6
1,00 km
4:47
4:47
111
00:34:31
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
126
00:39:18
7,00 km
8
1,00 km
4:33
4:33
112
00:43:52
8,00 km
9
1,00 km
4:45
4:45
121
00:48:36
9,00 km
10
1,00 km
5:28
5:28
127
00:54:04
10,00 km
11
0,01 km
0:06
7:10
147
00:54:11
10,01 km
3 januari 2026 - 09:11
Morgondistans
Löpning - Distans
En riktig berg o dalbana, men i princip uppför till 5k o sen tillbaks nerför. En för mig rejäl stigning från 550m upp till 770m o en riktigt lång stigning som nästan var 200 höjdmeter. Riktigt nöjd med passet.
10,01
km
Distans
54:10
Tid
5:25
min/km
Snitt
127
Snittpuls
155
Maxpuls
172
Kadens
319
W
Effekt
Nike Pegasus
Total distans: 1018 km
annons