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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	132	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	155	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	144	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	154	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	158	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	159	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	160	00:41:06	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	154	00:47:59	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	150	00:54:07	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	160	00:59:55	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	152	01:06:12	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	160	01:11:59	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	149	01:18:07	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	159	01:23:47	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	161	01:29:38	15,00 km
16	0,83 km	4:47	5:45	163	01:34:25	15,83 km

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