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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	122	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	120	00:14:07	2,00 km
3	1,00 km	8:57	8:57	138	00:23:04	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	136	00:30:29	4,00 km
5	1,00 km	7:58	7:58	136	00:38:27	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	133	00:45:43	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	131	00:52:41	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	123	01:00:02	8,00 km
9	1,00 km	8:27	8:27	136	01:08:29	9,00 km
10	1,00 km	7:08	7:08	130	01:15:37	10,00 km
11	1,00 km	7:43	7:43	132	01:23:20	11,00 km
12	0,15 km	1:10	7:51	139	01:24:30	11,15 km

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