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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	129	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	142	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	139	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	139	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	134	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	139	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	136	00:38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	141	00:43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	144	00:49:05	9,00 km
10	1,00 km	7:06	7:06	144	00:56:10	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	146	01:01:37	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	137	01:08:13	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	145	01:13:57	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	142	01:19:37	14,00 km
15	0,21 km	1:17	5:59	134	01:20:54	14,21 km

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