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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	124	00:05:16	1,00 km
2	0,26 km	1:15	4:50	127	00:06:31	1,26 km
3	1,00 km	5:47	5:47	155	00:12:18	2,26 km
4	0,25 km	1:34	6:18	163	00:13:52	2,51 km
5	1,00 km	5:00	5:00	142	00:18:52	3,51 km
6	0,27 km	1:20	4:58	134	00:20:13	3,78 km
7	1,00 km	5:48	5:48	163	00:26:00	4,78 km
8	0,26 km	1:31	5:50	169	00:27:31	5,04 km

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