Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
135
00:05:51
1,00 km
2
1,00 km
6:06
6:06
142
00:11:57
2,00 km
3
1,00 km
6:01
6:01
149
00:17:58
3,00 km
4
1,00 km
6:00
6:00
147
00:23:58
4,00 km
5
1,00 km
6:07
6:07
146
00:30:05
5,00 km
6
1,00 km
6:00
6:00
148
00:36:05
6,00 km
7
1,00 km
6:04
6:04
147
00:42:09
7,00 km
8
1,00 km
6:04
6:04
144
00:48:12
8,00 km
9
1,00 km
5:53
5:53
147
00:54:05
9,00 km
10
1,00 km
6:05
6:05
145
01:00:10
10,00 km
11
1,00 km
6:12
6:12
145
01:06:22
11,00 km
12
1,00 km
6:15
6:15
143
01:12:36
12,00 km
13
1,00 km
6:09
6:09
145
01:18:45
13,00 km
14
1,00 km
6:25
6:25
145
01:25:09
14,00 km
15
1,00 km
6:02
6:02
145
01:31:11
15,00 km
16
1,00 km
6:03
6:03
142
01:37:15
16,00 km
17
0,10 km
0:36
5:55
153
01:37:51
16,10 km
3 januari 2026 - 09:48
Långpass RR
Löpning - Distans
Vi blev ett litet gäng som sprang kl 10 istället. Fick ihop ett bra pass, fast det blev tungt i slutet. Men mådde ändå bra efteråt.
Första löpningen 2026 och med dubb
16,1
km
Distans
1:37:50
Tid
6:05
min/km
Snitt
145
Snittpuls
156
Maxpuls
190
Kadens
157
W
Effekt
Hoka Rocket 2
Total distans: 1213 km
annons