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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	126	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	120	00:14:18	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	131	00:21:22	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	130	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	3:17	3:17	121	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	130	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	131	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	133	00:45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	132	00:51:26	9,00 km
10	1,00 km	7:15	7:15	127	00:58:40	10,00 km
11	1,00 km	3:01	3:01	134	01:01:41	11,00 km
12	1,00 km	3:50	3:50	153	01:05:31	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	160	01:10:04	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	147	01:14:49	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	142	01:20:03	15,00 km
16	1,00 km	8:48	8:48	152	01:28:51	16,00 km
17	1,00 km	6:18	6:18	145	01:35:09	17,00 km
18	1,00 km	6:13	6:13	136	01:41:22	18,00 km
19	1,00 km	6:23	6:23	132	01:47:45	19,00 km
20	1,00 km	3:50	3:50	140	01:51:35	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	130	01:57:02	21,00 km
22	1,00 km	3:37	3:37	125	02:00:39	22,00 km
23	1,00 km	2:35	2:35	140	02:03:13	23,00 km
24	1,00 km	4:59	4:59	138	02:08:13	24,00 km
25	0,11 km	0:22	3:19	124	02:08:35	24,11 km

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