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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	123	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	126	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	125	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	125	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	133	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	127	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	131	00:40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	130	00:46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	130	00:51:53	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	132	00:57:57	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	141	01:03:42	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	138	01:09:28	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	140	01:15:27	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	139	01:21:13	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	142	01:27:08	15,00 km
16	0,51 km	2:56	5:47	139	01:30:04	15,51 km

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