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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	142	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	143	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	160	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	159	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	159	00:32:42	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	149	00:39:17	6,00 km
7	0,03 km	0:14	7:06	147	00:39:32	6,03 km

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