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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	149	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	161	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	161	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	8:11	8:11	135	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	9:36	9:36	126	00:35:07	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	137	00:41:12	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	136	00:47:08	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	141	00:52:46	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	140	00:58:20	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	140	01:03:50	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	143	01:09:11	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	142	01:14:42	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	141	01:20:14	13,00 km
14	0,01 km	0:02	4:41	141	01:20:16	13,01 km

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