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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,58 km	4:30	7:41	128	00:04:30	0,58 km
2	0,00 km	0:02	8:18	145	00:04:31	0,59 km
3	0,08 km	0:30	6:02	143	00:05:02	0,67 km
4	0,21 km	1:06	5:11	130	00:06:07	0,88 km
5	0,01 km	0:03	6:57	138	00:06:11	0,89 km
6	0,06 km	0:21	5:26	132	00:06:32	0,96 km
7	0,08 km	0:37	7:34	132	00:07:09	1,04 km
8	0,03 km	0:11	5:23	133	00:07:20	1,07 km
9	0,24 km	1:34	6:25	145	00:08:54	1,32 km
10	0,01 km	0:02	4:51	153	00:08:56	1,32 km
11	0,01 km	0:02	4:09	153	00:08:57	1,33 km
12	0,00 km	0:02	11:36	153	00:08:59	1,33 km
13	0,01 km	0:02	5:04	153	00:09:01	1,34 km
14	1,00 km	5:44	5:44	153	00:14:44	2,34 km
15	1,00 km	6:18	6:18	149	00:21:03	3,34 km
16	1,00 km	5:42	5:42	151	00:26:44	4,34 km
17	1,00 km	6:12	6:12	149	00:32:57	5,34 km
18	0,86 km	5:17	6:08	163	00:38:13	6,20 km
19	0,21 km	0:59	4:43	151	00:39:12	6,41 km
20	0,39 km	2:41	6:48	158	00:41:53	6,80 km
21	0,29 km	2:15	7:47	160	00:44:08	7,09 km
22	1,00 km	5:37	5:37	158	00:49:45	8,09 km
23	0,71 km	4:35	6:27	157	00:54:20	8,80 km
24	1,00 km	7:18	7:18	155	01:01:37	9,80 km
25	0,21 km	1:43	8:12	137	01:03:21	10,01 km

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