Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,58 km
4:30
7:41
128
00:04:30
0,58 km
2
0,00 km
0:02
8:18
145
00:04:31
0,59 km
3
0,08 km
0:30
6:02
143
00:05:02
0,67 km
4
0,21 km
1:06
5:11
130
00:06:07
0,88 km
5
0,01 km
0:03
6:57
138
00:06:11
0,89 km
6
0,06 km
0:21
5:26
132
00:06:32
0,96 km
7
0,08 km
0:37
7:34
132
00:07:09
1,04 km
8
0,03 km
0:11
5:23
133
00:07:20
1,07 km
9
0,24 km
1:34
6:25
145
00:08:54
1,32 km
10
0,01 km
0:02
4:51
153
00:08:56
1,32 km
11
0,01 km
0:02
4:09
153
00:08:57
1,33 km
12
0,00 km
0:02
11:36
153
00:08:59
1,33 km
13
0,01 km
0:02
5:04
153
00:09:01
1,34 km
14
1,00 km
5:44
5:44
153
00:14:44
2,34 km
15
1,00 km
6:18
6:18
149
00:21:03
3,34 km
16
1,00 km
5:42
5:42
151
00:26:44
4,34 km
17
1,00 km
6:12
6:12
149
00:32:57
5,34 km
18
0,86 km
5:17
6:08
163
00:38:13
6,20 km
19
0,21 km
0:59
4:43
151
00:39:12
6,41 km
20
0,39 km
2:41
6:48
158
00:41:53
6,80 km
21
0,29 km
2:15
7:47
160
00:44:08
7,09 km
22
1,00 km
5:37
5:37
158
00:49:45
8,09 km
23
0,71 km
4:35
6:27
157
00:54:20
8,80 km
24
1,00 km
7:18
7:18
155
01:01:37
9,80 km
25
0,21 km
1:43
8:12
137
01:03:21
10,01 km
3 januari 2026 - 11:33
Längdåkning 10km 63,20min 151/170puls
Längdåkning - Distans
10,01
km
Distans
1:03:20
Tid
6:20
min/km
Snitt
151
Snittpuls
170
Maxpuls
annons