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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	124	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	135	00:13:45	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	139	00:20:29	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	145	00:27:12	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	145	00:33:54	5,00 km
6	0,06 km	0:24	7:11	154	00:34:18	5,06 km

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