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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	134	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	140	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	144	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	144	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	146	00:31:49	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	147	00:38:03	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	148	00:43:49	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	153	00:49:26	8,00 km
9	0,88 km	5:07	5:49	157	00:54:33	8,88 km

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