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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	115	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	118	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	124	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	122	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	125	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	130	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	132	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	133	00:45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	129	00:51:20	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	135	00:57:47	10,00 km
11	0,81 km	5:09	6:20	139	01:02:56	10,81 km

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