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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	74	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	90	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	142	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	145	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	147	00:31:27	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	148	00:37:43	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	151	00:43:53	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	154	00:50:04	8,00 km
9	0,37 km	2:18	6:16	154	00:52:22	8,37 km

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