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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	125	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	136	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	132	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	134	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	140	00:31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	136	00:38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	137	00:44:36	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	136	00:50:54	8,00 km
9	0,80 km	5:04	6:19	135	00:55:58	8,80 km

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