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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	126	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	129	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	131	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	131	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	128	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	129	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	128	00:42:25	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	125	00:48:34	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	127	00:54:35	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	128	01:00:31	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	125	01:06:39	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	129	01:12:34	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	131	01:18:29	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	129	01:24:28	14,00 km
15	0,30 km	1:51	6:10	134	01:26:19	14,30 km

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