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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	143	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	154	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	155	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	163	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	157	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	159	00:36:34	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	160	00:42:32	7,00 km
8	0,01 km	0:06	7:36	165	00:42:38	7,01 km

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