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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	111	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	123	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	120	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	120	00:21:10	4,00 km
5	0,43 km	2:18	5:22	117	00:23:28	4,43 km

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