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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	107	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	112	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	120	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	115	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	114	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	118	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	116	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	116	00:46:07	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	115	00:52:34	9,00 km
10	0,95 km	5:58	6:18	118	00:58:32	9,95 km

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