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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	154	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	157	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	149	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	155	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	159	00:30:16	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:48	167	00:30:17	5,01 km

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