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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	132	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	137	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	136	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	141	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	145	00:29:57	5,00 km
6	0,80 km	4:54	6:05	148	00:34:50	5,80 km

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