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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	133	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	122	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	132	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	133	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	143	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	135	00:31:10	6,00 km
7	0,11 km	0:37	5:24	133	00:31:47	6,11 km

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