Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
113
00:05:35
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
115
00:10:54
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
118
00:15:53
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
118
00:20:58
4,00 km
5
1,00 km
5:13
5:13
120
00:26:11
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
119
00:31:28
6,00 km
7
1,00 km
5:17
5:17
119
00:36:45
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20
122
00:42:05
8,00 km
9
1,00 km
5:02
5:02
119
00:47:07
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
114
00:52:20
10,00 km
11
1,00 km
5:20
5:20
116
00:57:40
11,00 km
12
1,00 km
5:14
5:14
112
01:02:54
12,00 km
13
1,00 km
5:22
5:22
115
01:08:16
13,00 km
14
1,00 km
5:11
5:11
113
01:13:27
14,00 km
15
1,00 km
5:02
5:02
111
01:18:29
15,00 km
16
1,00 km
4:58
4:58
118
01:23:27
16,00 km
17
1,00 km
4:52
4:52
118
01:28:19
17,00 km
18
1,00 km
4:44
4:44
120
01:33:03
18,00 km
19
1,00 km
4:38
4:38
127
01:37:40
19,00 km
20
1,00 km
4:32
4:32
128
01:42:13
20,00 km
21
1,00 km
4:31
4:31
130
01:46:44
21,00 km
22
1,00 km
5:30
5:30
124
01:52:14
22,00 km
23
0,01 km
0:03
4:58
129
01:52:16
22,01 km
4 januari 2026 - 08:36
Långdistanspass
Löpning - Distans
Hyfsat underlag ändå mestadels. Orkade ta mig lite längre än igår iaf.
22,01
km
Distans
1:52:16
Tid
5:06
min/km
Snitt
118
Snittpuls
136
Maxpuls
202
Kadens
315
W
Effekt
annons