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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	145	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	158	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	137	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	128	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	123	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	123	00:34:00	6,00 km
7	0,61 km	3:22	5:30	125	00:37:23	6,61 km

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