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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	115	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	132	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	140	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	143	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	138	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	136	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	139	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	131	00:45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	140	00:51:26	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	143	00:57:07	10,00 km
11	0,52 km	3:00	5:46	140	01:00:07	10,52 km

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