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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	123	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	117	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	114	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	115	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	110	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	118	00:33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	122	00:38:44	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	122	00:44:46	8,00 km
9	0,96 km	4:50	5:02	118	00:49:36	8,96 km

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