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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	119	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	137	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	140	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	141	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	141	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	143	00:31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	144	00:37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	148	00:42:44	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	142	00:47:11	9,00 km
10	0,71 km	4:07	5:46	141	00:51:18	9,71 km

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