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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	143	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	7:36	7:36	162	00:14:22	2,00 km
3	1,00 km	7:34	7:34	161	00:21:57	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	161	00:28:12	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	161	00:34:55	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	160	00:40:58	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	159	00:47:04	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	160	00:52:53	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	160	00:58:46	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	158	01:04:34	10,00 km
11	0,03 km	0:09	4:46	160	01:04:43	10,03 km

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