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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	115	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	123	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	130	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	132	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	137	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	135	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	140	00:39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	137	00:44:48	8,00 km
9	0,36 km	1:57	5:23	139	00:46:45	8,36 km

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