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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	136	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	141	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	7:49	7:49	152	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	148	00:26:49	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	143	00:32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	145	00:38:53	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	153	00:45:13	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	149	00:51:19	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	151	00:57:45	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	154	01:03:34	10,00 km
11	0,45 km	3:12	7:03	149	01:06:46	10,45 km

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