annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:566:5612300:06:561,00 km
21,00 km6:576:5713500:13:532,00 km
31,00 km6:596:5913900:20:513,00 km
41,00 km7:057:0513900:27:564,00 km
51,00 km6:556:5514200:34:515,00 km
61,00 km7:007:0013500:41:506,00 km
71,00 km6:566:5613700:48:477,00 km
81,00 km6:526:5213500:55:398,00 km
91,00 km7:107:1013701:02:499,00 km
101,00 km7:117:1113501:10:0010,00 km
111,00 km7:007:0013901:17:0011,00 km
121,00 km6:536:5313801:23:5312,00 km
131,00 km7:037:0314201:30:5613,00 km
141,00 km7:097:0914101:38:0514,00 km
150,64 km4:287:0213901:42:3314,64 km

4 januari 2026 - 11:14

Skrapsjön runt

Löpning - Distans
Ett lågintensivpass i snövädret. Typ 15 cm nysnö att pulsa runt i. Det gick hyfsat där det inte hade gått en massa som på dom oploga cykelvägarna. Det var lite tyngre än vad jag hade önskat.
14,64   km
Distans
1:42:33
Tid
7:00   min/km
Snitt
137
Snittpuls
152
Maxpuls
166
Kadens
Saucony peregrine...
Total distans: 1019 km
annons