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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	159	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	156	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	164	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	168	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	161	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	165	00:35:43	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	165	00:42:03	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	167	00:48:28	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	169	00:54:52	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	172	01:01:33	10,00 km
11	0,03 km	0:11	6:05	171	01:01:44	10,03 km

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