Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:06
7:06
117
00:07:06
1,00 km
2
1,00 km
7:10
7:10
127
00:14:16
2,00 km
3
1,00 km
7:03
7:03
138
00:21:19
3,00 km
4
1,00 km
7:02
7:02
147
00:28:21
4,00 km
5
1,00 km
6:57
6:57
151
00:35:18
5,00 km
6
1,00 km
7:21
7:21
111
00:42:39
6,00 km
7
1,00 km
7:09
7:09
108
00:49:48
7,00 km
8
1,00 km
7:14
7:14
111
00:57:02
8,00 km
9
1,00 km
6:53
6:53
120
01:03:55
9,00 km
10
1,00 km
7:04
7:04
116
01:10:59
10,00 km
11
1,00 km
7:06
7:06
134
01:18:04
11,00 km
12
1,00 km
6:43
6:43
141
01:24:47
12,00 km
13
1,00 km
6:42
6:42
140
01:31:29
13,00 km
14
1,00 km
7:13
7:13
125
01:38:42
14,00 km
15
1,00 km
6:53
6:53
120
01:45:35
15,00 km
16
1,00 km
6:50
6:50
120
01:52:25
16,00 km
17
0,27 km
1:45
6:26
123
01:54:10
16,27 km
4 januari 2026 - 12:32
T o f Tuna P + t o f Vilsta
Löpning - Distans
-5, mulet o 8 m/s NNO vind.
Hyfsat underlag, men vinden var hemskt kall.
16,27
km
Distans
1:54:09
Tid
7:01
min/km
Snitt
126
Snittpuls
186
Kadens
168
W
Effekt
Icebug Sisu-L OLX
Total distans: 2788 km
Swedbankmössa: Or...
Total distans: 4699 km
Uppvärmda strumpor
Total distans: 589 km
annons