Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
133
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
141
00:09:46
2,00 km
3
1,00 km
4:55
4:55
140
00:14:42
3,00 km
4
1,00 km
4:47
4:47
137
00:19:29
4,00 km
5
1,00 km
4:45
4:45
139
00:24:13
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
138
00:29:09
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
138
00:33:56
7,00 km
8
1,00 km
4:44
4:44
139
00:38:40
8,00 km
9
1,00 km
4:44
4:44
141
00:43:24
9,00 km
10
1,00 km
4:47
4:47
143
00:48:11
10,00 km
11
1,00 km
4:47
4:47
139
00:52:58
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
140
00:57:44
12,00 km
13
1,00 km
4:43
4:43
142
01:02:27
13,00 km
14
1,00 km
4:49
4:49
143
01:07:16
14,00 km
15
1,00 km
4:47
4:47
141
01:12:03
15,00 km
16
1,00 km
4:45
4:45
142
01:16:48
16,00 km
17
1,00 km
4:44
4:44
143
01:21:32
17,00 km
18
1,00 km
4:48
4:48
145
01:26:20
18,00 km
19
1,00 km
4:44
4:44
143
01:31:05
19,00 km
20
1,00 km
4:44
4:44
143
01:35:48
20,00 km
21
0,20 km
1:01
4:57
139
01:36:49
20,20 km
4 januari 2026 - 14:51
Löpning 2026-01-04
Löpning - Distans
Skönt att springa ute igen trots att det blåste satan och underlaget var medium, även om det var plogat.
20,2
km
Distans
1:36:49
Tid
4:48
min/km
Snitt
141
Snittpuls
152
Maxpuls
174
Kadens
59
W
Effekt
Adidas Evo SL
Total distans: 817 km
annons