Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,02 km
9:21
4:38
00:09:21
2,02 km
2
1,99 km
8:46
4:24
00:18:07
4,01 km
3
5,00 km
20:18
4:04
00:38:26
9,01 km
4
2,02 km
11:13
5:33
00:49:39
11,03 km
11 maj 2013 - 10:22
Snabbdistans
Löpning - Snabbdistans
2 km uppjogg (4:38)
2 km tröskel (4:24)
5 km snabbdistans (4:04) = 20:18
2 km nedjogg (5:33)
11,03
km
Distans
49:39
Tid
4:30
min/km
Snitt
Asics Gel-DS Trai...
Total distans: 535 km
annons
