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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	111	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	111	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	109	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	108	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	106	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	107	00:37:18	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	108	00:43:27	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	118	00:48:33	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	123	00:53:13	9,00 km
10	0,44 km	2:06	4:47	131	00:55:19	9,44 km

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